Herken je die verkeerslichten van het leven? Groen betekent gaan, rood is stoppen, en oranje… tja, dat is waar we twijfelen. Zo werkt het in veel situaties.
Ik ontving afgelopen vrijdag een signaal – de wereld vroeg naar mijn ouders, ter info mijn vader is ernstig ziek. Ze vroegen niet naar mij, hoewel ik ook deel uitmaak van dit ingewikkelde proces. Een veelvoorkomende situatie, maar ik besefte dat ik mezelf ook zelden afvraag hoe dit alles míj beïnvloedt. Het stoplicht brandde op oranje, misschien zelfs rood?
Dit is waar de kunst van het luisteren naar signalen begint. In plaats van mijn frustratie te negeren, pakte ik deze op. Dit was een keerpunt. Dagelijks krijgen we signalen. Soms zijn ze zoals verkeerslichten, gemakkelijk te begrijpen en te volgen. Maar soms vragen ze ons om van trein te veranderen, net als bij levensveranderingen. Een ontslag of een nieuwe relatie, dat zijn momenten om over te stappen.
Ook rondom voeding zijn er enorm veel signalen. Luister naar de signalen en anticipeer op de juiste manier. Hoe dat licht ik in de podcast toe!
Luister naar meer signalen in de deze aflevering!
In deze aflevering praat ik over:
- Herkennen van signalen, vaak vanuit irritatie
- Signalen van voeding in de koelkast
- Signalen van je lichaam, honger of niet?
- Tips hoe je goed kunt luisteren naar je lichaam
